오늘만 하고 끊을게

데스크탑에 설치

최종 수정일: 2026년 10월 7일

컴퓨터를 켤 때마다 카운터가 자동으로 뜨게 만들 수 있습니다. 주소창 없는 작은 창으로 열리고, 윈도우는 시작 메뉴와 작업 표시줄에, 맥은 Dock과 Launchpad에 등록됩니다.

설치 파일을 내려받을 필요는 없습니다. 크롬, 엣지, 맥 사파리에 들어 있는 기능이라 보안 경고 없이 두 단계면 끝납니다.

버튼이 눌리지 않으면 아래 수동 방법을 따라 주세요.

1단계 — 앱으로 설치하기

위 버튼이 동작하지 않는 브라우저라면 직접 설치할 수 있습니다.

크롬

  1. 주소창 오른쪽 끝의 설치 아이콘(모니터에 화살표가 있는 모양)을 클릭합니다.
  2. 안 보이면 오른쪽 위 ⋮ 메뉴 → 캐스트, 저장 및 공유 → 페이지를 앱으로 설치를 선택합니다.

엣지

  1. 오른쪽 위 … 메뉴 → 앱 → 이 사이트를 앱으로 설치를 선택합니다.

맥 사파리 (macOS 14 소노마 이상)

  1. 사파리에서 todayquit.com 을 엽니다.
  2. 화면 맨 위 메뉴 막대에서 파일 → Dock에 추가…를 선택합니다.
  3. 이름을 확인하고 추가를 누릅니다.

Dock에 아이콘이 생기고, Launchpad와 Finder의 응용 프로그램 폴더에도 들어갑니다. 메뉴에 "Dock에 추가"가 없다면 macOS가 13 이하인 경우입니다. 맥용 크롬을 쓰면 위 크롬 방법 그대로 설치할 수 있습니다.

맥 바탕화면에 아이콘 두기

  1. Finder에서 응용 프로그램 폴더를 엽니다. 안 보이면 Finder 메뉴의 이동 → 홈에서 응용 프로그램 폴더를 봅니다. 사파리로 만든 앱은 이쪽에 들어가는 경우가 많습니다.
  2. 오늘만 하고 끊을게 아이콘을 ⌥ Option + ⌘ Command를 누른 채로 바탕화면에 끌어다 놓습니다. 원본은 그대로 두고 바로가기(가상본)만 생깁니다.

2단계 — 컴퓨터를 켤 때 자동으로 열기

설치만 하면 자동 실행은 아직 꺼져 있습니다. 아래에서 한 번만 켜주세요.

크롬

  1. 주소창에 chrome://apps 를 입력합니다.
  2. 목록에서 오늘만 하고 끊을게 아이콘을 우클릭합니다.
  3. 시스템 시작 시 열기를 체크합니다.

엣지

  1. 주소창에 edge://apps 를 입력합니다.
  2. 해당 앱의 세부 정보를 엽니다.
  3. 로그인할 때 시작을 켭니다.

맥

  1. 시스템 설정 → 일반 → 로그인 항목을 엽니다.
  2. 로그인 시 열기 목록 아래의 + 버튼을 누릅니다.
  3. 응용 프로그램 폴더(위 바탕화면 아이콘 안내와 같은 곳)에서 오늘만 하고 끊을게를 골라 열기를 누릅니다.

이제 컴퓨터를 켜면 카운터가 자동으로 뜹니다. 창 크기와 위치는 마지막에 두었던 대로 기억됩니다.

지우고 싶을 때

설치한 앱이므로 윈도우나 맥의 일반적인 앱 제거 방법으로 지웁니다.

기록은 브라우저에 남습니다. 앱을 지워도 금연·금주 일수 기록은 브라우저 저장소에 그대로 있어서, 다시 설치하면 이어서 셉니다. 기록까지 지우려면 브라우저의 사이트 데이터를 삭제하세요.

맥 사파리로 만든 앱은 기록이 따로입니다. 사파리 웹 앱은 사파리와 저장 공간을 나눠 쓰기 때문에, 사파리에서 쓰던 기록이 앱으로 넘어가지 않습니다. 앱에서 시작일만 다시 넣으면 일수는 그대로 계산됩니다. 반대로 이 앱을 지우면 앱 안에 있던 기록도 함께 지워질 수 있습니다.

왜 설치 파일(exe)을 주지 않나

궁금해하실 수 있어 이유를 적어둡니다.

웹페이지는 보안 때문에 사용자 컴퓨터의 시작 프로그램을 직접 건드릴 수 없습니다. 그렇게 할 수 있다면 어떤 사이트든 방문만으로 자동 실행 프로그램을 심을 수 있게 되기 때문입니다.

그래서 자동 실행을 설정하는 방법은 두 가지뿐입니다.

개인이 만든 작은 도구를 쓰겠다고 보안 경고를 무시하게 만드는 것은 좋은 습관이 아니라고 생각해서, 첫 번째 방법만 안내합니다.

휴대폰에서도 됩니다

한 번 열어두면 인터넷이 끊겨도 열립니다. 다만 기록은 기기마다 따로 저장되므로 컴퓨터와 휴대폰의 일수는 각각 설정해야 합니다.